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A Secretaria Municipal de Esporte, Juventude e Lazer (SEJUVEL), está com inscrições abertas para interessados em participar das turmas de treino funcional. Há vagas para todos os dias da semana, no período matutino e vespertino, voltadas para ambos os sexos, acima de 18 anos de idade.
A SEJUVEL oferece também aulas para pessoas acima de 60 anos e com comorbidades. As aulas gratuitas acontecem no Ginásio Poliesportivo “Eduardo Milanez”, localizado na Lagoa Maior, e na Praça dos Ferroviários, que fica no bairro Nossa Senhora Aparecida.
Para participar, é necessário efetuar matrícula na sede da SEJUVEL. O período de inscrições é até o preenchimento das vagas de cada turma. A SEJUVEL está situada no Ginásio Municipal de Esportes “Cacilda Acre Rocha”, localizado no cruzamento da Avenida Clodoaldo Garcia com a Rua Maria Guilhermina Esteves. Além de preencher o formulário para matrícula, o aluno deverá apresentar laudo médico que ateste a aptidão para a prática de atividade física. O documento pode ser entregue no ato da inscrição ou para o professor no dia da aula.
O professor explica que está atuando com o grupo da terceira idade no Bairro Nossa Senhora aparecida há dois anos, e que o Treinamento Funcional tem como seu principal foco melhorar o funcionamento do seu corpo no cotidiano.
Os exercícios são integrados com a musculação “tradicional” e proporcionam benefícios como aumento da massa muscular, maior equilíbrio, aceleração do processo de emagrecimento, além de auxiliar o sistema cardíaco, respiratório e mental. Estes treinos contribuem também para diminuir sintomas de ansiedade, depressão e insônia.
Maria aparecida, que participa do grupo há dois anos relata melhoras com questões de saúde “Possuo problemas com hérnia de disco e na cervical, mas a atividade física vem ajudado bastante”.
Em sua maioria as frequentadoras assíduas são mulheres, uma das alunas conta que as aulas a ajudaram após uma cirurgia no joelho “Foi muito gratificante para mim, os exercícios que eu faço aqui são os que eu fazia na fisioterapia”.
O professor explica que está atuando no Bairro nossa senhora aparecida há dois anos, condicionamento melhora, equilíbrio, postura e forca orientando para que elas tenham melhora na qualidade vida, treino adaptados para a idade, com foco em aeróbica.
Confira os horários e locais
Dias: Segunda, quarta e sexta-feira
Local: Ginásio Poliesportivo
Horário: Das 7h30 às 8h30
Público: Vagas livres (15 vagas)
Dias: Segunda, quarta e sexta-feira
Local: Ginásio Poliesportivo
Horário: Das 09h às 10h
Público: 60+ e pessoas com comorbidades (15 vagas)
Dias: Terça e quinta-feira
Local: Praça dos Ferroviários
Horário: Das 7h30 às 9h
Público: 60+ e pessoas com comorbidades (livre)
Dias: Terça e quinta-feira
Local: Ginásio Poliesportivo
Horário: Das 17h30 às 18h30
Público: Vagas livres (15 vagas)
Com informações da Prefeitura de Três Lagoas.
